Entspannung für Körper & Seele
Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und einen Moment, der nur dir gehört.
Jede Massage wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt und kann verschiedene Elemente miteinander verbinden, wie klassische Massagegriffe, Aromatherapie, Schröpfmassage, Schröpfen mit Akupressur oder Gua Sha.
Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und was sich für dich an diesem Tag gut anfühlt.
Ankommen. Loslassen. Durchatmen.
Deine Massage. So individuell wie du.
Jeder Körper ist anders und auch das, war wir an einem Tag brauchen, kann sich verändern. Deshalb gibt es bei mir keine Massage nach einem festen Standardprogramm.
Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment Zeit und schauen gemeinsam, was du gerade brauchst. Daraus entsteht deine individuelle Massage, bei der ich verschiedene Massagegriffe und Elemente meiner Körperarbeit miteinander verbinde.
Mal darf es sanft und entspannt sein, mal darf ein Bereich intensiver behandelt werden. Ich arbeite achtsam, intuitiv und immer abgestimmt auf dich und deinen Körper.
Was deine Massage besonders macht
Jede Massage wird individuell auf dich und das abgestimmt, was dein Körper gerade braucht. Dabei können unterschiedliche Elemente miteinander verbunden werden. Schröpfen, Gua Sha und Aromatherapie ergänzen meine Massagearbeit und ermöglichen es mir, dich auf verschiedenen Ebenen zu begleiten.
Schröpfen & Schröpfmassage
Beim Schröpfen entsteht durch die Schröpfgläser ein sanfter bis intensiver Unterdruck auf der Haut. Je nach Bedarf arbeite ich punktuell mit den Gläsern oder inegriere sie als fließende Schröpfmassage in deine Anwendung.
Dadurch wird das Gewebe intensiv angesprochen und lokale Durchblutung angeregt. Besonders verspannte und beanspruchte Bereiche können so gezielt in die Massage einbezogen werden.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Schröpfen traditionell eingesetzt, um Stagnationen zu lösen und den Fluss von Qi (Lebensenergie) und Blut anzuregen. Für mich verbindet diese traditionelle Sichtweise die körperliche und energetische Ebene miteinander. Durch den gezielten Unterdruck dürfen Bereiche, die sich fest oder blockiert anfühlen, bewusst angesprochen werden und wieder mehr ins Fließen kommen.
Gua Sha Körper
Gua Sha stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, "Gua" bedeutet Schaben oder Streichen, "Sha" bezeichnet die sichtbare Hautreaktion, die durch intensive Bearbeitung entstehen kann.
Dabei wird das Gewebe mit einem speziellen Gua-Sha-Werkzeug durch intensive, wiederholte Streichbewegungen bearbeitet. Die lokale Durchblutung wird dabei deutlich angeregt und besonders verspannte und beanspruchte Bereiche können gezielt behandelt werden. Die dabei entstehenden Rötungen sind eine typische Reaktion der Haut und können noch einige Zeit sichtbar bleiben.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Gua Sha eingesetzt, um Stagnationen und Blockaden zu lösen und das Qi (Lebensenergie) wieder ins Fließen zu bringen. Durch die intensiven Streichbewegungen werden Bereiche bewusst bearbeitet, in denen sich etwas fest oder blockiert anfühlt. So entsteht Raum, wieder ins Spüren zu kommen, loszulassen und den eigenen Energiefluss bewusster wahrzunehmen.
Aromatherapie
Aromatherapie ist die bewussste Anwendung ätherischer Öle über den Geruchssinn und die Haut. Bei meinen Massagen arbeite ich mit ausgewählten ätherischen Ölen von doTERRA, die individuell auf dich und das abgestimmt werden, was du gerade brauchst.
Düfte werden innerhalb kürzester Zeit über unseren Geruchssinn wahrgenommen. Unser Riechssystem ist eng mit Bereichen des Gehirns verbunden, die an Emotionen und Erinnerungen beteiligt sind. Genau deshalb kann ein Duft manchaml ganz unmittelbar etwas in uns berühren.
Jedes ätherische Öl hat seinen eigenen Charakter und kann unterschiedliche Emotionen ansprechen. Ein Duft kann beruhigen, beleben, erden, Erinnerungen wachrufen oder Gefühle berühren. Für mich sind ätherische Öle deshalb weit mehr als nur ein angenehmer Duft. Sie begleiten die Massage auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene und laden dazu ein, bewusster wahrzunehmen, was gerade ist.